不眠症にヨーガセラピー

 現代はストレス社会です。頑張り過ぎて、体も心もず~と戦闘モード(交感神経優位状態)が続くと、自律神経のセンサーが狂ってしまい、自然な切り替えが上手く出来なくなっていきます。通常、夜は副交感神経が優位になり、体も心もリラックスして自然に眠たくなるのですが、自律神経のオンとオフの切り替えが上手くいかなくなると、睡眠障害や不眠症へと症状が悪化していきます。


 私のお教室では、「 交感神経優位状態 」と「 副交感神経優位状態 」を体操や呼吸法により、交互に繰り返し、自律神経の司令塔である視床下部に真のリラックスを思い出させる事で、自律神経失調症に上手に働きかけています。特に、体がリラックスしていく感覚をじっくりと味わって頂き、バイオフィードバック法により、体でリラックスする事を覚えていきます。


 私自身が不眠症も伴った自律神経失調症をこのヨーガセラピーで治していますし、生徒様の症状がよくなるのを沢山みてきていますから、かなり自信を持っています。とにかく、「 脳が休まる~ 」のです。ジュワ~と頭の緊張が取れて、緩んでいくのが実感出来ます。セラピー後は、しばらく幸福感が続くとのご感想を沢山頂いております。

 一時間の簡単な体操の後は、究極のリラクゼーション法であるヨーガニドラーを30分行い、意識のレベルでもリラックスして頂きます。私のヨーガニドラーはヒプノセラピーのエッセンスを取り入れた、他には無い「 気付き 」をもたらします。

教室の風景(6名様定員・完全予約制。ヨガマット&ブランケットはレンタル無料です)男性もご参加出来ます。男女別にお着替えスペースがあります。


 体験者の方はまだまだ募集中です。現在、グループ・レッスンの体験キャンペーン中で2回分のチケットが3,000円(1,500/回)となっており、お得な期間中です。体の不調を整えたい方や、集中力を付けたい方に効果があります。是非、ご体験下さい。

 
 グループ・レッスンの他に、お一人お一人に合わせた個人セッションである、プライベート・レッスン、ヒプノ・セラピー、レイキヒーリング、臼井レイキ伝授も行っており、他にはないヒーリング・サロンとなっております。

 

お得なグループレッスン(現在のところ、日曜日の午後2時~午後3時30分のみ)をご予約頂く場合は、下の「予約する」ボタンをクリックして空き枠をご確認下さい。体験初回のみ2,000円。ウェブ上から簡単にご予約が出来ます。
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本格的にヨガを学べるプライベート・セッションもご用意しております。お一人、お一人に合わせた体操・呼吸法・瞑想を丁寧にご指導させて頂いております。1時間の体操の後は、30分のヨガニドラーで究極のリラクゼーションをご体験頂けます。ヒプノ・セラピーのエッセンスを取り入れたお得なメニューとなっております。
1時間30分(定休日:月・金・祝日 10:30~21:00)