自律神経を整える事に有効なヨガセラピー

 現代はストレス社会です。頑張り過ぎて、体も心もず~と戦闘モード(交感神経優位状態)が続くと、自律神経のセンサーが狂ってしまい、自然な切り替えが上手く出来なくなっていきます。リラックスするべき時にリラックス出来なくなり、集中力も落ちるし、素晴らしい閃きも出てこない状態となります。夜も寝つきが悪くなる等、生活の質が落ちてきます。これが慢性化してしまうと、所謂「 自律神経失調症 」となってしまいます。症状は様々で、めまいや頭痛、不眠、胃腸の調子がずっと悪い、微熱が続く、風邪を引いてばかり・・・等の不快な症状が長く続きます。自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経の切り替えが上手く働かなくなった状態です。ですから、メディカル・チェックでは何も出てこない事が多く、医者が匙を投げた時に付く病名だと言われています。原因がわからないまま、メンタルのお薬を処方されている方も沢山いらっしゃる様です。

 私のお教室では、「 交感神経優位状態 」と「 副交感神経優位状態 」を体操や呼吸法により、交互に繰り返し、自律神経の司令塔である視床下部に真のリラックスを思い出させる事で、自律神経失調症に上手に働きかけています。特に、体がリラックスしていく感覚をじっくりと味わって頂き、バイオフィードバック法により、体でリラックスする事を覚えていきます。


 私自身が5年患った自律神経失調症をこのヨガセラピーで治していますし、生徒様の症状がよくなるのを沢山みてきていますから、かなり自信を持っています。とにかく、「 脳が休まる~ 」のです。ジュワ~と頭の緊張が取れて、緩んでいくのが実感出来ます。セラピー後は、しばらく幸福感が続くとのご感想を沢山頂いております。

 一時間の簡単な体操の後は、究極のリラクゼーション法であるヨーガニドラーを30分行い、意識のレベルでもリラックスして頂きます。私のヨーガニドラーはヒプノセラピーのエッセンスを取り入れた、他には無い「 気付き 」をもたらします。

教室の風景(ヨガマット&ブランケットは無料です)男性もご参加出来ます。
6名様定員・完全予約制。24時間WEB予約が出来ます。男性・女性別にお着替えスペースをご用意しております。受付ではカエルさんがお出迎えしてくれます。
 体験者の方はまだまだ募集中です。現在、グループ・レッスンの体験キャンペーン中で初回のみ2,000円で体験ご頂けます。体の不調を整えたい方や、集中力を付けたい方に効果があります。是非、ご体験下さい。

 
 グループ・レッスンの他に、お一人お一人に合わせた個人セッションである、プライベート・レッスン、ヒプノ・セラピー、レイキヒーリング、臼井レイキ伝授も行っており、他にはないヒーリング・サロンとなっております。
お得なグループレッスン(現在のところ、日曜日の午後2時~午後3時30分のみ)をご予約頂く場合は、下の「予約する」ボタンをクリックして空き枠をご確認下さい。ウェブ上から簡単にご予約が出来ます。

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本格的にヨガや瞑想を学びたい方にはプライベート・セッションをご用意しております。瞑想・呼吸法も含め、お一人、お一人に合わせたご指導をさせて頂きます。又、ヒプノ・セラピーのエッセンスを取り入れたヨガニドラーを行っていきますので、大変お得なセッションとなっております。
1時間30分 10,000円(10:30~21:00 定休日;月・金・祝日)